石棉的粉尘吸入人体后，会对肺部造成损伤，出现吸入性肺炎，从而引起咳嗽、咳痰、呼吸不畅、发烧等症状。石棉还是一级的致癌物，经常接触还会使得人体免疫力下降，从而导致细胞癌变，出现癌症。因此建议平时一定要少接触石棉，如果是工作原因不得不接触，则建议做好自我防护措施，也就是戴好口罩，穿相关的工作服。工作结束之后还要立即洗澡，更换衣服。平时也要多吃养肺润肺的食物，并适当运动，提高自身免疫力。