在月经期间出现头晕、恶心的情况，首先，患者需要适当的调节饮食，尽量以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物。同时，要多注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以适当的缓解症状。并且，患者还需要戒烟戒酒，适当的增加一些体育锻炼，增强自身免疫，有利于症状的改善。而对于症状较为严重的患者，可以使用维生素B6等药物进行治疗，调节自主神经，帮助缓解症状。如果患者的症状特别的严重，则需要及时去医院进行检查治疗。