来月经期间可以吃桂圆。桂圆性温，不会对子宫产生刺激，而且具有滋阴补血、补脾健脑、安神宁心等功效。进食后可以促进血液细胞的增殖，补充机体的血容量，减少贫血的症状，而且可以补充机体所需的营养物质，如维生素、粗蛋白、视黄醇等，具有抗氧化的功效，可以增强免疫细胞的活性。但是每次不宜食用过多，防止引起上火的症状；尤其是血糖高的人群，也不易进食过多。
2026年02月11日
来月经期间可以吃桂圆。桂圆性温，不会对子宫产生刺激，而且具有滋阴补血、补脾健脑、安神宁心等功效。进食后可以促进血液细胞的增殖，补充机体的血容量，减少贫血的症状，而且可以补充机体所需的营养物质，如维生素、粗蛋白、视黄醇等，具有抗氧化的功效，可以增强免疫细胞的活性。但是每次不宜食用过多，防止引起上火的症状；尤其是血糖高的人群，也不易进食过多。
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