月经期间吃榴莲有一定的好处。榴莲中含有一定量的维生素、蛋白质以及微量元素、氨基酸等营养元素，有助于缓解月经期间便秘、食欲下降等症状，还可以补充月经期间流失的营养元素。其次榴莲还可以健脾益气、温经散寒，对于宫寒、痛经的女性有一定的缓解作用。但是榴莲热量较高，建议不可大量进食，以免造成上火现象。在月经期间饮食可营养均衡、平时多样化，避免进食生冷、辛辣等刺激性食物。