小孩出现便秘的情况，家长可以多按揉孩子的腹部，促进肠道的蠕动，还可以多进食富含膳食纤维的食物，例如芹菜、青菜、紫甘蓝、橙子、苹果、香蕉或者是百香果等，让孩子多饮用水果汁，如果食疗没有太大的用处，就要给孩子选择药物调理，例如双岐杆菌二联活菌颗粒，调节肠道的菌群，必要时候外用开塞露，能够有效的软化大便，从而帮助孩子排便，不要让孩子吃难以消化的食物。