女性来月经期间出现失眠的情况，很有可能是因为月经期间体内激素不平稳，或者心理过度紧张、焦虑的原因导致植物神经紊乱，所以导致睡不着觉出现失眠以及烦躁的现象。另外，还有可能是因为近期工作压力大、长期作息紊乱或者身体过度劳累等因素影响造成的。患者平时要适当地放心心情，保持情绪平稳，并且要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，睡前也可以喝杯温牛奶或者听些轻音乐入睡，有利于促进睡眠，提高睡眠质量。