膝盖软组织损伤，患者可以在四十八小时之前使用冰袋进行冷敷，四十八小时之后进行热敷，可以有效改善患者症状，同时局部还可以使用活血化瘀药物进行治疗。如果患者疼痛症状比较严重，可以遵医嘱服用非甾体消炎消化进行治疗。其次，还可以进行红外线照射、超声波等物理治疗，也可以缓解患者症状，患者治疗期间需注意休息，避免剧烈运动，做好保暖措施，多吃富含维生素、蛋白质的食物。