如果想淡化色斑，首先可进行饮食调理，日常可多吃些维生素含量丰富的食物，如西红柿、樱桃、橘子等。此类水果中含有丰富的维生素，可有效淡化斑点。也可涂抹具有淡斑功效的护肤品，外出时需注意防晒。保持良好的生活习惯，避免熬夜饮酒。其次，激光、光子嫩肤等物理手段也可有效淡化斑点。面部出现斑点后需及时到正规医院的皮肤科就诊，避免使用三无产品，以免对皮肤造成损伤。