艾叶花椒以及生姜用来泡脚，能够有效的去除体内的湿气，有利于健康，同时还可以促进局部血液循环，起到缓解疲劳的效果，睡前适当泡脚，能够促进睡眠，提高睡眠质量。除此之外，艾叶还能够起到祛湿止痒的效果，适用于有脚气的患者。建议日常多用水泡脚，每一次控制在半小时之内，避免泡脚的时间过长，否则会增加心脏的负担。平时多运动锻炼，能够增强身体素质，有利于健康。