益气补血的食物有很多，例如黑木耳、猪肝、红枣、山药、香菇、牛肉等。阿胶是补血的佳品，同时具有滋阴润肺、止血等功效，适合体质虚弱、气血双虚的患者服用。补气效果较好的食物有韭菜、蜂蜜、泥鳅等，具有益气功效，适合年老体弱、久病初愈的患者食用。如果食疗效果不佳，患者可以问诊专业中医师，在医生指导下服用党参、人参、沙参、当归、桂圆等药物治疗，禁止患者擅自服用药物。