平时可以多吃黑芝麻、花生、核桃等食物，对头发有保护的效果，可以起到乌发黑发的作用。其次，平时要定时洗头，可以多对头部进行按摩，促进头皮的血液循环。也可以使用具有嫩滑、养护效果的洗发水、护发素进行护理，改善头发枯燥的症状。不仅如此，建议患者平时也需要尽量避免染头、烫头，减少对头发的损伤。日常也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持饮食的营养均衡。
2026年02月11日
平时可以多吃黑芝麻、花生、核桃等食物，对头发有保护的效果，可以起到乌发黑发的作用。其次，平时要定时洗头，可以多对头部进行按摩，促进头皮的血液循环。也可以使用具有嫩滑、养护效果的洗发水、护发素进行护理，改善头发枯燥的症状。不仅如此，建议患者平时也需要尽量避免染头、烫头，减少对头发的损伤。日常也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持饮食的营养均衡。
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