晚上睡觉出现磨牙的现象，考虑工作压力大、精神紧张、情绪上比较焦虑等因素引起的，需要学会自我解压。如果长期偏侧咀嚼导致咬合不良、牙齿松动、牙齿排列不齐等因素也会导致睡觉磨牙。此外如果有寄生虫感染也会出现磨牙。如果出现磨牙时需要去医院就诊，明确原因，给予针对性的治疗。如果是牙齿咬合导致的，可以在睡觉时佩戴咬合垫，能够缓解磨牙的症状，而且还可以减轻对牙齿的磨耗。