头发脱落，有可能是缺乏锌元素引起的，锌元素摄入不足时还会导致头屑增多，严重还会引起蛋白质合成受损，出现白发以及头发生长缓慢症状；其次头发脱落也可能是体内缺乏钙元素引起的，如果头发中出现灰白发，便代表体内钙量偏低。当然还有部分人群是因为缺乏铁元素以及铜元素引起的现象，此时头发还会干枯发黄。建议您在饮食上多食用花生、土豆、蛋类、黑芝麻以及核桃等食物，对头发生长有帮助。