怀孕初期可以吃南瓜，南瓜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，可以有效补充人体所需的营养物质； 南瓜还可以有效缓解大便不畅等症状，可以在一定程度上预防便秘等；对孕妇美容养颜也有一定的功效。如果孕妇本身就有湿热的症状，尽量避免食用南瓜。在怀孕期间饮食尽量避免过于油腻以及辛辣生冷，饮食尽量以清淡有营养为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜等，保证充足的睡眠，避免熬夜。