菠萝蜜主要生产在热带地区，具有消炎止痛、生津止渴、补血益气、美容养颜、调理肠胃、润肠通便等作用，可以有效的改善皮肤暗沉、手脚冰凉、面色苍白的症状，还可以改善平时睡眠不足、眼睛疲劳等现象。还能够促进体内的血液循环，在一定程度上可以起到降血压、降血脂、清理肠道的作用。菠萝蜜属于碱性水果，适量的食用有利于保护肝脏，若过多食用，容易出现上火的症状。