孕妇能吃红枣。红枣是日常生活中比较常吃的食物，其中含有丰富的维生素和微量元素等营养成分，具有健脾开胃和补中益气的功效；怀孕的女性食用后能够补充体内所需营养物质，有利于促进胎儿更好的生长和发育，同时还能够增强自身抵抗力和免疫能力；其次还可以缓解妊娠所带来的食欲不振等状况，有益于胎儿和母体的健康，因此可以吃红枣。怀孕的女性要注意饮食多样化，按时产检。