痛风不建议吃羊肉的，羊肉属于高嘌呤食物，如果吃了容易引起尿酸的升高，从而导致痛风症状加重。对于痛风急性期需要及时进行抗炎止痛治疗。建议平时饮食一定以清淡为主，减少高嘌呤食物的摄入，常见高嘌呤食物包括动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉等，多吃水果和蔬菜，考虑有利于痛风的恢复，忌辛辣刺激性的食物；应大量饮水，每日2000ml以上；建议需要保证睡眠，不要剧烈运动，避免劳累。