怀孕睡眠不好的原因主要有以下几点因素：第一，激素水平波动，妊娠后体内的激素水平波动，会影响神经功能，从而引起失眠症状。第二，心理因素，部分孕妇第一次妊娠，可能会引起焦虑，影响正常的睡眠。第三，子宫增大，随着妊娠时间的增加，子宫会逐渐增大压迫周围的膀胱、直肠、胃等器官组织，引起尿频、胃疼等不适症状。第四，环境因素，如果周围环境过热或者过于嘈杂会导致睡眠不足。