脚崴了肿了想要消肿的，首先要注意制动，不要再继续走动或者是运动，一定要多休息，行走不方便的可以让家里人搀扶，就医以后可以完善相关的检查明确是否有骨折，单纯的崴了不严重的可以用干毛巾把冰块包起来，间断性冷敷，冷敷一段时间再休息半小时继续冷敷，可以多冷敷几次，24小时以后换用热敷的办法，还可以局部使用消炎止痛的药膏涂抹，或者是贴膏药促进消肿。
2026年02月11日
脚崴了肿了想要消肿的，首先要注意制动，不要再继续走动或者是运动，一定要多休息，行走不方便的可以让家里人搀扶，就医以后可以完善相关的检查明确是否有骨折，单纯的崴了不严重的可以用干毛巾把冰块包起来，间断性冷敷，冷敷一段时间再休息半小时继续冷敷，可以多冷敷几次，24小时以后换用热敷的办法，还可以局部使用消炎止痛的药膏涂抹，或者是贴膏药促进消肿。
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