吃益生菌便秘更厉害了，可以同时口服麻仁软胶囊、乳果糖口服液等具有润肠通便作用的药物。还要注意调整饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含膳食纤维的食物，可以促进肠道蠕动，帮助缓解便秘的现象。平时要注意避免久坐，适当的增加体力活动，可以帮助缓解症状。休息的时候，可以适当的按摩腹部来达到排便的目的。如果出现严重的便秘，应及时的去医院就诊，在医生的指导下使用药物进行治疗。