当出现严重贫血时，建议通过输红细胞补血的效果会比较快，也可以配合服用铁剂进行补血。食疗补血的效果通常较慢，不会很显著，但是平时在饮食上也可以多吃含铁的食物，如黑米、桂圆、黑豆、阿胶、动物血制品、猪肝、鸭肝、牛羊肉、蛋黄等。还可以多吃新鲜的水果蔬菜，如菠菜、胡萝卜、黑木耳、桃子、樱桃、鲜枣、桂圆，可以帮助体内红细胞生成，预防贫血。饮食上应该注意营养均衡。