怀孕是可以吃白木耳的，因为怀孕期间孕妇需要补充各种各样的营养，避免出现挑食、偏食导致营养不良，影响胎儿的正常发育。白木耳也就银耳，含有丰富的膳食纤维以及维生素。不仅可以促进胃肠蠕动，帮助孕妇消化，而且还有开胃的作用，可以缓解孕妇的食欲不佳，还可以减少脂肪吸收，防止孕妇过于肥胖。白木耳还可以经常食用，因为白木耳有美容的功效，可以祛除色斑。