坐月子一般至少30天，建议阴道分娩的产妇，一般为42天；剖宫产的产妇，则一般需要56天。通常情况下，坐月子也就是指产妇的产褥期，临床上因为分娩方式的不同，产褥期的长短也有不同。阴道分娩的产妇因为腹部没有创口、恢复一般较快，所以产褥期通常比剖宫产的产妇要快两周左右。正常女性生殖系统以及盆底肌肉的恢复，一般需要6周左右的时间，而且完全排出恶露一般也需要一个月经周期的时间，所以产褥期的长短还是要根据产妇的实际情况来定。