建议孕晚期胃胀气者先通过按摩腹部、热敷或适当运动方式促进肠道蠕动，从而改善机体的不适症状；同时，孕妇近期以清淡、易消化的食物为主，如米粥、馒头、面条等，避免吃肥甘厚腻、易产气的食物，如韭菜、炸鸡、萝卜等。对于胃胀气现象严重或采取上述措施不能缓解者，需要及时就医检查；若明确是消化不良所致，可以遵医嘱服用益生菌等药物调理胃肠道功能，从而改善胃胀气的现象。