月经每次提前如果都不超过一周，月经周期能够达到21天，则属于正常现象。反之超过一周则属于月经周期缩短，需要及时进行调理。同时还需要及时改正不良的生活习惯，注意早睡早起，保证充足的睡眠时间。不宜进行剧烈的体育锻炼，并控制好自己的情绪，保持身心健康。此外，还需要注意保暖，避免受寒、受凉，在天气炎热时还要注意限制冷饮的摄入。并且停止服用会引起月经失调的药物。