怀孕的第一天是从女性的末次月经的第一天开始算起，如果已经不记得末次月经了，可以到正规的医院进行b超检查，来判断早孕的时间。在怀孕期间，孕妇要定期到正规的医院做孕检，以监测胎儿在子宫内的情况。平时要保持饮食的清淡，尽量不要吃辛辣、刺激和过于生冷的食物，防止影响胎儿的健康，另外要保持充足的休息时间，不要熬夜，也不要过于劳累，避免诱发先兆流产、流产等危险。