儿童缺钙应食用含钙物质丰富的食物，常见的有牛奶、骨头汤和排骨等，还有鱼虾、核桃和鸡蛋以及豆浆等，能够有效的达到机体补充钙物质的效果；其次还需配合食用橙子和猕猴桃等含维生素D丰富的食物，多数与维生素D能够促进机体吸收和利用钙物质有关，有利于增强体内钙物质的吸收利用率；另外也可以在医生的指导下服用钙片来补充钙物质，平时生活中要注意饮食均衡。
2026年02月11日
儿童缺钙应食用含钙物质丰富的食物，常见的有牛奶、骨头汤和排骨等，还有鱼虾、核桃和鸡蛋以及豆浆等，能够有效的达到机体补充钙物质的效果；其次还需配合食用橙子和猕猴桃等含维生素D丰富的食物，多数与维生素D能够促进机体吸收和利用钙物质有关，有利于增强体内钙物质的吸收利用率；另外也可以在医生的指导下服用钙片来补充钙物质，平时生活中要注意饮食均衡。
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