宫缩分为假性宫缩和真性宫缩，一般在孕晚期分娩前数周产妇的子宫肌肉较为敏感，就会出现不规则的子宫收缩，宫缩持续的时间短且力量弱，数小时后就会停止，并不会导致子宫颈口张开和胎头下降，属于假性宫缩；而真性宫缩即是临产宫缩，宫缩规律、强度大还会伴有宫颈口的扩大、胎头下降、少量的阴道流血等。在宫缩时，应该注意休息，不要过度活动刺激子宫，临产宫缩疼痛时可以深呼吸缓解，为生产保存体力。