女人阴虚引起的原因有很多，比如长期的生活不规律，经常的熬夜，生活中过于的劳累，饮食的不规律，性生活过于频繁等原因都会造成阴虚的表现。女人阴虚会出现注意力不集中、腰酸背痛、腿脚酸软、月经不调、头晕头痛等症状。阴虚可以通过食补的方法进行调理，比如:枸杞百合煲瘦肉、黑豆乌鸡汤、黑木耳汤、海参炖鸡汤等食物。另外，要养成良好的生活习惯，适当的锻炼身体，有利于改善阴虚的症状。