腰间盘突出需要去做腰椎X线平片、CT检查、核磁共振、肌电图、神经传导速度等检查，明确患者腰椎损伤的严重程度。患者症状不严重的时候，可以通过牵引、按摩、针灸、推拿等方式治疗，在医生的指导下用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素治疗也能改善症状。患者症状比较严重的时候，则需要通过手术治疗。患者要避免长时间弯腰，可以通过腰部米子操进行锻炼，不要让腰部负重。