崴脚实际上也就是指急性扭伤，一般来说对于轻度的扭伤也是可以自愈的，急性期可以进行冷敷，缓解肿胀感，24小时后还可以配合热敷，从而促进局部血液循环，帮助组织恢复，可以抬高患肢，加强日常护理，通常几天就可以自愈了，但是对于比较严重的扭伤，一定要去医院进行治疗，可能需要较长时间的石膏制动，甚至是进行手术治疗的。如果不及时处理，很有可能会留下后遗症的。