脖子僵硬，有紧绷感，此时需要减少低头的时间，如果长期需要坐立，可以在工作之余活动身体，让颈椎部位的血液循环，可以缓解脖子僵硬症状，其次也可以每天在睡觉前用热毛巾对脖子部位的皮肤进行热敷，也可以缓解脖子部位的不适症状。如果不适感比较严重，还可以去中医科或者是骨科进行检查，没有病理变化，可以进行针灸、推拿、拔罐以及按摩等方法进行治疗。
2026年02月09日
脖子僵硬，有紧绷感，此时需要减少低头的时间，如果长期需要坐立，可以在工作之余活动身体，让颈椎部位的血液循环，可以缓解脖子僵硬症状，其次也可以每天在睡觉前用热毛巾对脖子部位的皮肤进行热敷，也可以缓解脖子部位的不适症状。如果不适感比较严重，还可以去中医科或者是骨科进行检查，没有病理变化，可以进行针灸、推拿、拔罐以及按摩等方法进行治疗。
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