脸上有黑斑多数是皮肤色素沉着引起，可以多吃富含维生素c的食物淡化色斑，比如柠檬、草莓、猕猴桃、苹果、葡萄、樱桃、百香果、西蓝花、西红柿等，还要使用美白淡斑的护肤品，外出注意皮肤防晒，可以使用遮阳伞、防晒霜等。如果上述方式不能减轻黑斑，则要考虑去医院就诊，在医生指导下选择点阵激光或者二氧化碳激光治疗，并在激光后保持患处清洁卫生，不可过早碰水，以免细菌感染。