腿上肥胖纹，平时首先需要控制好体重，避免肥胖纹加重。其次每天晚上在洗澡过后，可以坚持使用精油在长肥胖纹部位进行按摩或者适当地用毛巾热敷，加快局部血液循环，可以起到一定的淡化效果。同时有条件的情况下，还可以考虑去正规医院皮肤科进行激光去纹治疗。另外平时饮食方面注意调整饮食结构，注意避免高热量以及高脂肪食物，并且要加强锻炼，因为身体在锻炼的时候，可以使腿部变瘦，而且肥胖纹也会相应的变淡很多。