对于内分泌失调一定要综合进行调理，主要是从饮食、运动入手，必要的时候再辅助药物进行治疗。在饮食方面，可以多食用蔬菜、水果，尽量少吃油腻与刺激性食品，而且饮食要均衡，不能挑食。其次应该增加户外的锻炼，日常的作息应该规律，做到劳逸结合，还有保持一个愉快、乐观的情绪比较重要，还要有一个和谐的性生活，保持大便、小便的通畅，如果是因为体内激素分泌失调的原因，必要时辅以激素类的药物调理。