女孩几岁来例假没有太准确的时间，因人而异。正常情况下，女孩月经在12-16岁之间来都属于正常情况。如果超过16周岁还没有来例假，可以去妇科或者内分泌科检查一下，看看是否存在生殖器异常或者是内分泌异常。例假期间女生需要注意避免吃生冷食物和刺激性食物，否则可能会产生腹部酸痛等不适感。刚来例假的前半年到一年之间可能会出现出血量过少或者月经次数不多等情况，这些在例假初期都是正常现象，不必过于担心，随着时间的增加会趋于稳定。