乳腺增生可以吃人参和当归，乳腺增生的患者吃人参和当归有补气的功效，还可以增强身体免疫力，对于促进疾病恢复是有帮助的。建议最好遵医嘱用药，要避免自私用药治疗。乳腺增生的患者要避免吃蜂浆王、蜂蜜、豆浆、豆腐等雌激素含量丰富的食物，患者还要忌食海鲜、羊肉、公鸡等发物。患者还要避免吸烟饮酒，不能喝浓茶或咖啡。出现乳腺增生的时候，要避免吃辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。