宝宝缺钙、积食、太冷或太热、白天受到了惊吓都是有可能导致宝宝睡眠不踏实。平时可以给宝宝补充一点鱼肝油或葡萄糖酸钙，在宝宝睡觉之前不要玩的太兴奋，保持平稳的心情，如果给宝宝喂食固体或半固体的食物尽量提早两三个小时，以免宝宝不易消化引起积食，白天尽量不要给宝宝睡太长时间，白天的时候可以多陪宝宝玩耍增加宝宝的活动量也是有利于宝宝的睡眠。