孕妇产检的时候如果发现胎儿偏小一周，平时饮食方面需要适当地加强营养，可以多补充一些高蛋白的食物，比如牛肉、猪肉、鸡蛋、鱼肉、虾肉、豆腐、豆皮等，也可以多喝些牛奶、豆浆等。同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，比如西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃等，补充多种维生素，保证摄入的营养丰富均衡。另外，还要养成良好的饮食习惯，清淡饮食，规律三餐，不挑食或者不偏食。