经期喝红糖姜水是有好处的，红糖姜水具有暖宫、驱寒的功效，可以改善经期手脚冰凉、痛经的情况，如果患者的经血量比较少，也可以饮用红糖姜水，不过红糖姜水也不是适合所有的经期女性，如果你本身月经量就很多，就不要饮用红糖姜水了。建议：您在经期要做好全身的保暖工作，避免受凉刺激，不能吃生冷性的食物，一定要保证外阴皮肤卫生干净，经期是不能同房的。