对于酒后头晕最快最有效的方法就是喝蜂蜜水，蜂蜜中含有特殊的果糖，可以促进酒精的吸收和分解，对减轻头晕和恶心症状有很好的效果。其次，也可以喝西红柿汁，能帮助机体促进酒精代谢；或者吃新鲜的葡萄，对于缓解酒后头晕、恶心的效果也不错。另外，在喝酒时必须要吃少许的淀粉类食物，对胃酸会有一定的中和作用，也可以喝一些牛奶，使蛋白凝固保护胃粘膜，减少酒精对胃黏膜的刺激。尽量少喝酒，平时避免吃油腻辛辣的食物。