孕妇是可以适量的吃些黄豆的。黄豆中含有大量丰富的蛋白质、微量元素等成分，孕妇适量的食用可以补充机体的营养，有助于促进胎儿的生长发育。同时黄豆中含有异黄酮，具有降低血液中胆固醇的作用，孕妇食用后可以改善和预防妊娠高血压等疾病的发生。但是不建议孕妇生吃黄豆，以免出现腹泻、呕吐、持续性发烧、腹胀等症状。在怀孕期间需要以高蛋白的食物为主，注意休息，保证充足的睡眠。