女性在坐月子期间不要刻意减肥。女性在分娩后，体质比较虚弱，需要及时补充营养，来帮助身体各组织器官恢复。营养充足的情况下，子宫、阴道的修复速度也会比较快。有母乳喂养计划的女性，更要注意营养补充，避免影响宝宝健康发育。此外，女性在月子期间，避免食用油腻、脂肪含量高、糖分含量高的食物，以免引起肥胖。可以在家里适当走动，进行瑜伽锻炼，保持充足睡眠，多吃新鲜的水果蔬菜，能够帮助健康瘦身。