怀孕期间可以食用含丰富维生素和胡萝卜素的食物来达到宝宝皮肤白和眼睛大的效果，常见的有苹果、橙子和猕猴桃以及胡萝卜等，其中所含的维生素C能够有效的抑制皮肤黑色素的生成，进而达到润肤美白的作用；其次眼睛的大小主要与遗传因素有关，单纯的通过食物不能改变其大小，但可以起到发育更漂亮的作用。在怀孕期间要注意饮食清淡且富有营养，尽量保证营养充足。