孕酮低喝豆浆可以缓解症状，但是并不能补充孕酮，而且食物补充的效果较慢。如果出现孕酮低的情况需要及时服用孕酮药物进行补充，可以通过口服黄体酮或者肌内注射黄体酮针剂缓解症状。日常生活中需要多吃富含豆制品的食物进行调理。还可以多吃鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的胆固醇，有利于合成雌激素可以缓解症状。平时注意规律作息，保证充足的睡眠，避免过于劳累。