宫寒多是不良生活习惯导致的，如喜吃冷饮、衣着单薄、长时间呆在空调房间里等。若是平时经常过度节食减肥，或是服用减肥药，导致体内丢失大量能量，寒邪入侵，这也会引起宫寒的发生。若是有多次人流史，流产后身体修养不好，子宫失去温煦，这也会引起宫寒出现。宫寒患者平时宜吃些滋补、温热的食物，注意做好保暖措施，避免腹部受凉，平时坚持运动，增强体质，多能改善宫寒的情况。