晚上适合吃的水果有很多，首先是苹果，苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及各种营养物质，晚上食用能够增加腹部的饱腹感，这样可以减少机体摄入其他食物，从而避免发胖，同时还可以促进胃肠蠕动，能够预防便秘，还能提高患者的免疫能力，预防外界感染。还可以吃柠檬，能够帮助机体清除肠胃中的废物，可以缓解便秘，由于柠檬中含有丰富的维生素，还具有美白肌肤的作用。