胃不舒服可以适量的喝牛奶，因为牛奶中富含大量人体所需的营养物质，其中主要包括蛋白质、多种微量元素；而且牛奶本身是一种比较容易被吸收的营养物质，对胃部的刺激也比较小，但是不能选择冰牛奶，可能会导致病症加重。出现胃部不舒服在平常生活中需要养成良好的生活习惯，饮食上尽量避免进食辛辣刺激类的食物，避免大量进食腌制品等，饮食尽量以清淡为主，可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果等。