喝了咖啡还是困的原因有很多，不同的患者，其原因有可能不同。如果已经极度困倦，喝加了糖、伴侣的咖啡，反而能够产生催眠的作用，因为大脑皮层在接受咖啡因之前已经进入抑制状态，患者还会伴随出现精神不佳、头晕等现象。其次，如果机体缺乏B族维生素，则就可能出现喝咖啡反而更困的现象，主要是由于咖啡会使人体代谢速度过快，加大人体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素的消耗。日常应规律作息，避免过度劳累，避免长时间、过量饮用咖啡，以免出现不适症状。