每天四五点钟醒，首先考虑有可能是睡眠障碍的表现，与患者情绪过度焦虑、紧张或者是恐惧等因素有关，也有可能是精神压力过大造成的。另外如果患者患有神经衰弱、抑郁症或者是焦虑症等疾病，也会出现睡眠异常的情况。建议：患者要调节情绪，保持身心愉快，适当多做户外运动，不仅可以增加身体疲惫感，促进睡眠，同时还能释放不良情绪。如果有神经衰弱的情况，可以口服氟西汀等药物治疗。